Daily mile...

ВНЕЗАПНО начала с понедельника новую жизнь утренние прогулки, по полчаса спортивным шагом вокруг квартала перед завтраком и работой. Муж, святой человек, составляет мне компанию. Я и раньше иногда такое проделывала, но очень нерегулярно.
А сейчас вдруг пришла в голову мысля... и превратилась в мечту, она же цель. Хочу оказаться среди этой вот цветной толпени в Стамбуле, в ноябре 2013!



Хочу пересечь Босфор на своих двоих...



...а потом таким же способом добраться из Ортакёй в Топхане, получить там свою персональную медаль за отвагу и палочки за уши, и отправиться в Султанахмет встречать моего марафонца :)

Но для таких амбициозных планов нужна подготовка... Не знаю, что происходит, но я вдруг, впервые за все время, что бегает и участвует в соревнованиях мой муж, захотела сама стать соучастником, а не свидетелем. Ключевое слово "ЗАХОТЕЛА". Без желания, четкого и сильного желания что-то сделать или что-то получить, не сложится и мечта, которая будет вдохновлять на дорогу к его достижению... и вдруг она ко мне пришла :)

"Я даже рот раскрыл, поскольку забурлила кровь,
Я даже наземь сел: я был неосторожен!
Она срывала все замки у слова древего "любовь",
И в сердце мне вошла, как в кожаные ножны.
 
Она парила в небесах,
Она смотрела ласково
С улыбкой на немых устах -
Химера Нотр-Дамская." (с)

Так вот. Fear leads to anger. Anger leads to hate. Hate leads to suffering. Без желания нет химеры нотр-дамской мечты, без мечты нет цели, без цели нет мотивации. Это очень, очень, очень важно. Без всего этого нет и достижений, а когда нет достижений, нет и уверенности в своих силах и самооценка стремительно катится вниз... Но теперь это не про нас ;)

Начинаю с малого, с программы для начинающих fitness-walker'ов с сайта Hal Higdon, программы подготовки к различным соревнованиям и марафонам оттуда использует и мой муж. Мой концепт называется 30/30: в течение 30 дней каждый день по 30 минут ходьбы. Потом можно переходить к программам подготовки к забегу на 5 км, а там и моя цель - 8 км. Можно продолжать просто ходить, но я хочу со временм попробовать и бег... 

И самое вкусное: зарегистрировалась на дивном сайте, точнее настоящей социальной сети специально для всего, что движется всех, кто ходит, бегает, плавает, крутит педали, скачет по горам, занимается фитнесом и прочими видами самоистязания: Daily Mile. Очень рекоммендую, развлекает и мотивирует одновременно: записываешь каждую тренировку или пробежку, можешь указать на встроенной карте маршрут и затраченное время, а тебе посчитают твою скорость и покажут статистику и твой прогресс. И, конечно, обмен соболезнованиями мнениями и мотивацией с френдами, а также милые виджеты, которые у меня не получилось встроить в пост или профиль в ЖЖ или на Дриме, зато из прекраснно видно на Blogger. У меня там как раз была забытая пустая страничка, а теперь ее будут украшать баннеры с количеством заработанных мной булочек и чизбургеров и счетчиком пройденных километров. Пустячок, а как приятно!
Виджеты здесь: meladan.blogspot.com. 
Я на Daily Mile здесь: www.dailymile.com/people/hobbit_meladan

Немного весны...

"Как жизнь без весны, весна без листвы... " - я знаю все о тоске по весне, и умудряюсь ее испытавать даже в Анталии - "зимой и летом одним цветом". Наконец, встретила ее в этом году. Анталья, Işıklar, прошлое воскресенье.





Фотографии в альбоме «Весна 2013» Meladan на Яндекс.Фотках

Анталья. Православная церковь в Калеичи

Наконец-то удалось улучить момент, когда люди разошлись после службы, и немного пофотографировать внутри храма.

Православная церковь в Анталии находится в Старом городе - Kaleiçi, недалеко от "Улицы с пальмами", улицы Işıklar и парка Karaalioğlı. Церковь относится к Константинопольскому Патриархату, но открыта в Анталии специально для русскоговорящих православных, поэтому службы ведутся почти всегда на русском языке (иногда на русском и греческом) и проходят регулярно, 4 раза в неделю (расписание здесь).

Мне там очень нравится. Деревянный резной интерьер, нежные росписи потолка, "художественно обшарпанные" колонны... Светло и очень уютно.

Другие посты об этой церкви, здание снаружи, дворик и окрестности:
Калеичи и иллюстрированное Евангелие (2013)
Рождество в Анталии. Калеичи (2013)
Христос воскресе! (2012)
Рождество Христово, ангел прилетел... (2012)
Христос Воскрес - и в Турции воскрес! (2011)

Фотографии в альбоме «Церковь в Калеичи» Meladan на Яндекс.Фотках
Еще несколько фото с интерьерами храма...

( Read more... )