meladan: (Default)


Начало рассказа: Весенняя прогулка у озера Ковада / Kasnak Meşesi. Прогулка на границе весны и зимы

В жаркие летние анталийские дни приятно вспомнить снега и холода, хотя этот пост, конечно, заметно запоздал :) В продолжении рассказа о прогулке по горам в районе Ыспарты, в природном парке Каснак Мешеси мы забираемся на перевал, любуемся горными пейзажами и снегами и спускаемся из снежно-белого мира обратно в весенне-зеленый.



Фотографии в альбоме «Kasnak Meşesi», автор Meladan на Яндекс.Фотках
+79 фото под катом

Read more... )
 
Осталось показать фотографии с обратного пути через Эирдир и Ыспарту - и можно приступать к другим жж-путешествиям.

meladan: (Default)


Начало рассказа: Весенняя прогулка у озера Ковада

Весь май я была очень занята, и до фотопостов добраться никак не получалось, так что делаю это теперь. Хотелось рассказать о нашей прогулке по самой границе весны и зимы, когда еще продолжалась календарная весна... так или иначе, в Анталью пришла летняя жара - пока что в пределах +30, но уже хочется прохлады.



Поэтому - отправляемся гулять горными тропами в краях ожившей сказки "12 месяцев". Весна, свежая зелень и первоцветы уже успели украсить даже горные склоны, но внезапное похолодание и осадки засыпали всю эту нежную красоту снежной периной (вспоминаем и другую сказку, "Морозко" :) Такого великолепного сочетания травы, цветов и снегов я еще не видела и очень рада, что оказалась внутри этого приключения. Не говоря уже о величественных горных пейзажах, идти среди таких видов - это как очутиться в любимой книге или фильме, вроде "Властелина колец" (в детстве, читая, я всегда представляла себя среди его персонажей).

Фотографии в альбоме «Kasnak Meşesi», автор Meladan на Яндекс.Фотках

Read more... )

Продолжение следует!
meladan: (Default)


Еще в прошлом году мы планировали поездку в район города и одноименного озера Эирдир, но не сложилось - а желание осталось. Поэтому, когда знакомый Онура предложил отправиться в поход на природу в эти места в разгар весеннего цветения и, эээ, зеленения :), это показалось очень заманчивым. Этот наш знакомый с давних пор исследует окрестности Антальи и прилегающих регионов, разработал кучу велосипедных маршрутов и издал о них книгу, увлекается фотографией и прочее, и прочее. Это с ним мы прошлым летом ночевали в палатках в горах Саклыкента, чтобы застать августовский звездопад, а потом Онур в его же компании забирался на гору Дедегёль (2992 м, в районе Ыспарты).

Последнее обстоятельство меня несколько пугало в плане того, осилю ли я выбранный этим человеком маршрут, учитывая полное отсутствие у меня в послденее время физической подготовки, не говоря уже о моральной? Терзающие меня смутные сомнения
усугублял прогноз погоды - сильный ветер и дождь аккурат в ночь и на утро поездки, а в районе Ыспарты (на территории которого и озеро Ковада, и Эирдир) еще и температура воздуха, стремящаяся к нулю. А я еще не успела забыть затяжную мартовскую простуду, но уже успела забыть уральские морозы и пригреться на средиземноморском солнышке, а накануне по душной в преддверии грозы Анталье гуляла в футболке с коротким рукавом. Когда мы проснулись на рассвете, в шестом часу утра, действительно дул сильный ветер, а на севере клубились черные тучи и сверкали всполохи молний. Не очень обнадеживающая картина (особенно в пять утра:), но мы все же поехали - и не пожалели. Все сложилось наилучшим образом, о чем и будет сегодняшний рассказ :)




Фотографии в альбоме «Kovada Gölü», автор Meladan на Яндекс.Фотках

Read more... )
Продолжение следует.
meladan: (Default)
Lara Beach Run Moonlight Trail Poster.jpg

Во первых строках этого поста, приглашаю всех на беспрецедентное для Анталии и вообще Турции мероприятие - ночной забег Lara Beach Moonlight Run 2016, который состоится ровно через неделю, субботним вечером 18.06.2016 - за пару дней до полнолуния и самой короткой ночи года:
  • начало в 19.00 (получение пакетов участника, разминка и боевой раскрас физиономий красками, которые светятся в темноте :)
  • старт в 21.00, маршрут по песчаным дюнам леса Kundu Ormanı будет размечен фонариками и всякими светящимися штуками
  • дистанции в 4 км, 8 км и 12 км (один круг, два круга или три круга по тому же маршруту) можно преодолевать как угодно - бегом, пешком, ползком, главное, чтобы при себе был: фонарик, запасные батарейки и включенный телефон ;)
  • возможно участие командой на дистанцию 12 км (каждый бежит какую-то часть дистанции)
  • старт и финиш - на пляже Mai Tai Beach (второй по счету от городского пляжа Lara Beach), где после забега будет продолжение банкета с музыкой и ночными купаниями (при желании, финишировать можно прямо в море ;)
  • стоимость участия 50 TL, регистрация продолжается до 15.06.2016 по ссылке: www.carettasports.com/online-kayit
Дизайн медали, которую получит каждый участник:
Lara Beach Run Moonlight Trail.png
Видеоролик с кадрами прошлого забега в декабре 2015 г., который тоже проводился в лесу, но в дневное время:

Caretta Sports 2016 Promo from Caretta Sports Events on Vimeo.
 

А теперь покажу немного фотографий с мероприятия, которое прошло ровно неделю назад в Коньяалты - фестиваль хобби '"Hobifest 2016". Мы уже однажды на нем побывали, целых пять лет назад. С тех пор все стало намного масштабнее и лучше организовано, а мы в качестве клуба Antalya Runners и фирмы-организатора беговых мероприятий Caretta Sports были среди участников, а не только посетителей. 



В числе хобби-клубов представлены велосипедисты, мотоциклисты, любители старых автомобилей, машинок на радиоуправлении и offroad путешествий на настоящих джипах, и еще много всяких разных клубов, организаций и объединений. Немного кадров под катом.

Фотографии в альбоме «Antalya Hobifest 2011 / 2016», автор Meladan на Яндекс.Фотках

ещё )


meladan: (Default)
Реклама ультрамарафона в Манавгате с аэросъемкой красот по маршруту: водопад, река и город Манавгат, античный город Селевкия / Лирбе, римский акведук, плотина и водохранилище Оймапынар, виды на все это с высоты окружающих гор.
meladan: (Default)


Ну что, настало время рассказать о том, зачем мы, собственно, сорвались в Петербург в конце июня. И главной целью, и поводом стало участие в марафоне (удивила, ага :), который в городе на Неве называется "Белые ночи". В первые годы мероприятие проводилось действительно ночью с субботы на воскерсенье, но последние лет десять, если не ошибаюсь, его проводят в июньское воскресное утро - зрителей, вроде бы, собирается побольше. А жаль, такая фишка потерялась!

Мне трудно сказать, что для меня имело большее значение, участие в марафоне или сам город. В начале мая я довольно бессмысленно съездила в Аланью на забег Wings for Life, который продинамила, превратив в ленивую прогулку (но в хорошей компании интересной собеседницы); ненамного осмысленней было и мое участие в анталийском марафоне в марте. Я забросила пробежки, и они отомстили мне - мы перестали вдохновлять друг друга, можно сказать :) Не знаю, что больше демотивирует, отсутствие результатов или отсутствие вложений в эти потенциальные результаты. Но в итоге выходит замкнутый круг :)

Так или иначе, буквально на следующий день после Аланьи я зашла на сайт питерского марафона... Онур давным давно там зарегистрировался и следовал своей программе тренировок (целенаправленная подготовка к марафону занимает около четырех месяцев), а мне предстояло определиться, поеду я сама с ним или нет, и если да, то буду ли участвовать. Посмотрела видео и фотографии с прошлых лет, вся эта воодушевляющая движуха - и все это на фоне прекрасного Питера! И решение нарисовалось само собой. Я зарегистрировалась на очередные мои 10км и со следующего же дня приступила к двухмесячной программе тренировок - ровно столько оставалось до марафона, так что я решилась как раз вовремя. Была не была!



Фотографии в альбоме «Марафон Белые ночи 2015», автор ielleh на Яндекс.Фотках

ещё )
До новых свершений! :)
meladan: (Default)


О благотворительном марафоне Wings for Life (''Крылья для жизни') - забеге, организуемом компанией Red Bull в начале мая одновременно в разных городах и странах мира (взносы за участие направляются в фонд исследований лечения паралича позвоночника), я уже писала в прошлом году:
Wings for Life. Бежим ради тех, кто не может бежать сам!
Wings for Life World Run Alanya 04.05.2014 - видео с марафона
Wings for Life World Run Alanya 04.05.2014: фотоотчет

Вот еще статья о мероприятии и его социальной концепции: newrunners.ru/mag/wings-life-world-run-ubegaya-ot-finishnoj-cherty/

Поэтому, не буду строчить многабукафф, и просто покажу несколько кадров с прошедшего 3 мая в Аланье мероприятия. Несколько демотивированная в этом году по части бега и спорта (забросила пробежки и чисто номинально поучаствовала в марафоне Runatolia...), в Аланью я поехала без спортивной цели. После мартовского марафона я ни разу не выходила на тренировку и никак не готовилась; в личной и рабочей жизни случилось время перемен и плотной и напряженной занятости - короче, в Аланью я поехала, чтобы просто отдохнуть и потусоваться, утешаясь тем, что мой взнос, по крайней мере, пойдет на благое дело, а не просто на коммерческие нужды организатора :)
В прошлом году я тоже поехала без подготовки, и перемежая бег и шаг добралась лишь до отметки в 6 км. В этот раз не дошла и дотуда, финишная машина догнала меня в районе 4-го км - это, можно сказать, своеобразный рекорд :) А все потому, что у меня нашлась приятная, но неторопливая компания, и я предпочла содержательную беседу одинокой прогулке. Что ж, почему бы и нет? (а закончилась наша прогулка на том самом пляже ;)



Традиционная кормежка участников забега макаронами на набережной Аланьи. Точку раздачи трудно было не заметить :)

Фотографии в альбоме «Alanya Wings for Life 03.05.2015», автор ielleh на Яндекс.Фотках

ещё )
Самое интересное, это то, что буквально через два дня после этого мероприятия ко мне вернулась оно: желание бегать, стремиться, достигать, улучшать результаты! И я зарегистрировалась на очередные 10км на очередном марафоне (Онур там как раз побежит свои 42 :), и начала заниматься по программе подготовки. До старта как раз было ровно 8 недель. Сегодня кончается третья неделя, и я пишу этот пост, вдохновляясь перед пробежкой на 6,5км. Первая неделя тренировок стала медленной раскачкой, а на второй у меня вдруг открылось новое дыхание, и я начала бегать совсем на другом уровне, чем раньше, все быстрее и быстрее - откуда что берется? (Быстрее для меня, это со скоростью около 7-7,5 (минут на 1 км), но раньше было не менее 8! Это все еще очень и очень медленно, но сравнивать в данном случае можно только с собой, а не с другими. Если буду продолжать в том же духе, у меня и правда есть шансы to make a difference в грядущем забеге. Ура :)
meladan: (Default)
Ровно год назад в середине апреля мы провели первый забег Lara Beach Run на набережной вдоль одноименного пляжа:
Lara Beach 5K 13 апреля



Через полгода встряхнулись после жаркого и ленивого турецкого лета и снова собрались на побегушки-поскакушки на том же месте, удвоив дистанцию: Lara Beach 5K+10К 18 октября: фотоотчет



Перед Новым годом тоже на попе ровно не усидели: Lara Beach 5K+10К 28 декабря 2014: фотоотчет




Настало время для новых свершений и приключений. На этот раз приглашаем всех пробежаться по самому настоящему лесу, да не простому, а на песчаных дюнах!

Речь идет о лесной зоне Lara Kent Ormanı, также известной как Kundu Ormanı, которая тянется от района Örnekköy (где Club Hotel Sera) до начала курортной зоны Kundu, между пляжем Lara Beach и дорогой к отельной зоне. Я эти дюны и живописно раскорячившиеся на них сосны уже здесь показывала. Очень живописное место!



Так вот, в пасхальное воскресенье, 12 апреля, в 10 утра встречаемся на краю этого леса, прямо напротив офиса Тезтур и бежим-идем-ползем - кто 4 км, а кто и все 8 км среди всего этого песчано-соснового великолепия! Ленивых друзей и мужей отчаянных болельщиков приводим с собой, и детей дома не забываем - для них предусмотрена специальная дистанция на 500 м!
Также не забываем пасхальные куличи и яйца и прочие вкусняшки, устроим праздничный пикник после финиша :) Отличный повод для развиртуализации и весеннего заряда бодрости :)

Стоимость участия: 20 TL
Регистрация онлайн: larabeachrun.carettasports.com/p/online-kayt.html (всех, кто зарегистрируется до 10 апреля, ждут фирменные банданы на память :)

Информация:
www.facebook.com/events/1581085715508626/1588756934741504/
larabeachrun.carettasports.com/p/yars-bilgileri.html

Внимание: для всех участников забега на 4 км и 8 км обязательно наличие при себе мобильного телефона и свистка, поскольку маршрут проходит по пересеченной местности! Разметка, разумеется, будет по всему маршруту, но нужны предосторожности, чтобы никто не сбился с пути.

Забег Lara Beach Dune осуществляется в поддержку акции по сбору средств для приобретения компьютеров для начальной школы Göktepe İlköğretim okulu в поселке Göktepe / Ibradı, расположенном высоко в Таврских горах (в районе где-то между Аланьей, Коньей и Караманом): 



Подробнее об этой акции: larabeachrun.carettasports.com.
Почему выбрана именно школа в Гёктепе (название, кстати, классное, и идеально подходящее месту: Небесная Вершина или Небесный Холм)? Потому что это беледие (гор.администрация) - побратим анталийского района Муратпаша, в пределах которого и проводится наш Lara Beach Run & Dune. 

meladan: (Default)


И уж если откровенно, всех пугают перемены... (с)

Для меня перемены были одновременно пугающи и желанны... Накопившаяся неудовлетворенность от собственной жизни и себя в ней, усталость, взявшая в плен рутина, замкнутый мирок офиса, работа-дом-работа, и ни там, ни там не выходит уже сделать ни того, что хочется, ни того, что надо...
Я уже упоминала, что на работе у меня задул ветер перемен, в самый канун Нового года. Еще два года назад я в новогоднюю ночь загадывала поменять работу в новом году... но ничего не случилось ни в том году, ни в следующем. И вот, наконец, звезды сложились в какую-то особенно заковыристую конфигурацию и...вуаля! Спустя два с половиной месяца ожидания наконец разрешилась сложная ситуация на работе, от которой я давно устала. И работа эта осталась в прошлом, наконец!



Многобукафф, дыбра и фоток )
meladan: (Default)


Анталийский марафон в предыдущие годы: Runtalya, март 2012 / Runtalya, март 2013 / Runtalya, март 2014

В этот раз буду кратка, и покажу фотки с марафона (да, я снова бежала с фотоаппаратом на перевес :) с минимумом комментариев. Потому что ну что еще тут можно сказать нового? :) 

Фотографии в альбоме «Runatolia 01.03.2015», автор ielleh на Яндекс.Фотках

ещё )

meladan: (Default)


Предыдущие посты по теме:
Lara Beach 5K 13 апреля: первое в Анталии открытое для всех соревнование в беге на 5км
Lara Beach 5K+10К: анонс забега в Анталье 18 октября и немного об Antalya Runners
Lara Beach 5K+10К 18 октября: фотоотчет и анонс новогоднего забега 28 декабря!

С некоторым:) опозданием расскажу о нашем последнем в 2014 году забеге на пляже Lara Beach. По заглавному фото уже видно, что в этот раз участников было гораздо больше по сравнению с первыми нашими мероприятиями в апреле и в октябре.
Участие в это раз было платным (15 TL при онлайн-регистрации), и мы смогли подготовиться основательнее: в частности, всем участникам на финише вручали настоящие памятные медали (а не съедобные, как раньше - но медали-печеньки тоже очень прикольно, конечно, а главное - вкусно :), а те, кто зарегистрировался заранее онлайн, получил в подарок еще и фирменные банданы (точнее говоря, это повязки - баф, или buff, очень клевые штуки!).



Фотографии в альбоме «LaraBeachRun 5&10K 28.12.2014», автор ielleh на Яндекс.Фотках

+54 фото под катом: осторожно, много подозрительно счастливых бегущих людей :)

ещё )

Больше фотографий - в фейсбуке: www.facebook.com/LaraBeach5k.
Еженедельные тренировки и встречи любителей утренних и не только пробежек и активного образа жизни в Анталье: www.facebook.com/AntalyaRunners
#‎antalyarunners‬ ‪#‎runcaretta‬ ‪#‎larabeack5k‬

ЗЫ. С удивлением осознала, что осталось всего четыре недели до марафона Runatolia (так с этого года называется анталийский марафон Runtalya), где я постараюсь снова пробежать 10 км. В этот раз я еще хуже готовлюсь, чем в прошлом году - а точнее, пока вообще никак не готовлюсь. Самое время начинать :) Думаю, если по субботам и воскресеньям совершать долгие (не менее часа) пробежки или активные прогулки, и хотя бы пару-тройку дней на неделе - утренние тренировки или пробежки покороче, то у меня вполне есть шансы - да, я оптимист :)

Что нас, вообще, ожидает в 2015 году:
15 февраля - Geyik Koşuları, "Оленьи бега", Стамбул - Белградский лес (забег по лесу; поедет только Онур, а я буду "болеть" за него из дома)
1 марта - Runatolia (я побегу 10 км, Онур - марафон или полумарафон)
12 апреля - LaraBeachRun 5&10K, Анталья, пляж Лара (в прошлом году было так; скорее всего, я снова побегу 5 или 10 км, а Онур будет организовывать процесс)
3 мая - Wings for Life, Аланья (в прошлом году было так; а с расстоянием забега там особая история, есть старт, но финиш у каждого свой!)
28 июня - Белые ночи, Питер (надеюсь, поедем! кстати, регистрация начинается завтра; я планирую 10км, Онур - марафон, как обычно :)
12-13 сентября - Frig Vadisi - ультрамарафон "Фригийская долина", Афьон (поедет Онур;)
11 октября - LaraBeachRun 5&10K, Анталья, пляж Лара (в прошлом году было так)
27 декабря - LaraBeachRun 21K, Анталья, пляж Лара (наш первый полумарафон!)

(Точные даты, условия участия и другие детали забегов LaraBeachRun 5&10K будут уточняться ближе к дате)

Конечно, помимо вышеприведенных событий, есть еще весенний полумарафон и ноябрьский марафон в Стамбуле, и масса других интересных мероприятий в разных городах Турции, которые могут тоже войти в наши планы :)
Все марафоны и забеги, заявленные на 2015 год в разных городах Турции можно найти на сайте: www.yaristakvimi.com/2015-tum-yarislar/; соревнования в России и других странах мира, например, здесь: 42km.ru/calendar.
meladan: (Default)


Я ведь так и не показала фотоотчет с нашего октябрьского забега Lara Beach Run! Сейчас на носу уже (Новый год) новое соревнование, третье и последнее в этом году (28 декабря!) - самое время вспомнить, как нам там бегалось по пустынному осеннему анталийскому пляжу. К тому же, зимний пляж от осеннего у нас здесь особо не отличается ;)



Предыдущие посты по теме:
Lara Beach 5K: 13 апреля состоялось первое в Анталии открытое для всех соревнование в беге на 5км
Lara Beach 5K+10К: анонс забега в Анталье в воскресенье, 18 октября и немного об Antalya Runners

У нас снова были медельки-печеньки, на этот раз даже с миниатюрной черепашкой (ведь символ-маскот Lara Beach Run - морская черепаха caretta caretta :) Я поучаствовала в забеге на 5км, и, конечно, прихватила с собой фотоаппарат, чтобы поснимать по дороге. В итоге приползла на финиш в лучших черепашьих традициях, лишь минутой раньше первого 10-километровщика :)



Фотографии в альбоме «Lara beach 5&10K 19.10.14», автор ielleh на Яндекс.Фотках
Дальше - много фото ;)

ещё )
А теперь остается объявить о грядущем событии: 28 декабря состоится последний в 2014 году забег на 5 и 10 км. Встреча на том же месте, в тот же час - пляж Lara Beach, неподалеку от отеля Club Hotel Sera, старт в 08:30 утра!

Информация о забеге и карта маршрута: larabeach.antalyarunners.org/p/yars-bilgileri.html
Стоимость участия: 15 TL.
Количество ограничено: 100 участниками.
Последний день регистрации - 25 декабря. 

Форма онлайн-регистрации: larabeach.antalyarunners.org/p/online-kayt.html
Также можно зарегистрироваться в фейсбуке: www.facebook.com/LaraBeach5k
Информация об оплате: larabeach.antalyarunners.org/p/odeme.html

----------------------------------------------------------------------------------------------

UPD 

Мероприятие Lara Beach Run 5&10K 28 декабря будет проводиться в поддержку AKUT (Arama Kurtarma Derneği, Ассоциации спасателей-поисковиков) и их проекта Nefes (Дыхание): www.akut.org.tr/her-adim-bir-nefes

Как поддержать AKUT  )
Люша на побегушках в Анталье.jpg

До встречи в последнее воскресенье декабря!

meladan: (Default)


Почти месяц назад я писала о соревновании по триатлону, но так и ничего не показала. Исправляюсь ;) 
На заглавном фотое Дед Мазай и зайцы триатлонисты уже нарезают круги вокруг буйков. 

Фотоотчеты с прошедших лет и общая информация:
Рассвет. Коньяалты. Старт триатлона Half Iron Man (2012)
Финиш триатлона Half Iron Man (2012)
Триатлон Half Iron Man (2013)

+ немного фото под катом и немного букв





Фотографии в альбоме «Triatlon Half Iron Man Antalya 26.10.14», автор ielleh на Яндекс.Фотках

ещё )
Физкульт-привет ;) Самое время и мне вдохновиться на пробежки по утрам хотя бы... Как бы так разлепить глаза и поднять веки и попу с кровати на час раньше?


meladan: (Default)
Друзья, обитатели и гости Антальи, а особенно района Коньяалты: завтра, 26 октября там состоится ежегодный Триатлон Half Iron Man! Мы с Онуром и друзьями из Antalya Runners будем там участвовать в организации действа :) А вы приходите посмотреть на триатлетов, прекрасных, как полубоги, им нужна зрительская поддержка!

Триатлон - вид спорта, включающий в себя три вида спортивных состязаний: плавание, велогонку и бег по шоссе. Триатлон категории Half Iron Man представляет собой соревнование на дистанции вдове меньше триатлона Iron Man - "Железный человек". Чтобы стать Железным человеком хотя бы наполовину, нужно проплыть 1,93 км, проехать на велосипеде 90 км и пробежать полумарафон - 21 км. Старт триатлона завтра - в 8:30 утра, на пляже Коньяалты в районе отеля Sea Life и площади Konyaaltı Kent Meydanı c памятником Ататюрку:



После заплыва на 1,9км спортсмены там же пересядут на велосипеды и погонят в сторону Кемера и обратно (им нужно будет намотать три круга по отрезку примерно от пляжа Çatlıcak напротив Крысиного острова Sıçan adası и до 5М Мигроса и Минисити). Потом, здесь же, оставят велики и побегут полумарафон, описав 4 круга по 5км каждый в направлении от Sea Life до Мигроса. И там же, неподалеку от памятника Ате, будет финиш. 
Самые быстрые пловцы могут осилить первую часть триатлона уже через полчаса после старта, и начнут крутить педали около 9 утра. Самые неторопливые одолеют заплыв, наверное, за час. Финиш закроется в 16.00. Примерно до этого времени мы будем там тусить. Милости просим ;)

Триатлон Half Iron Man в Анталье в 2013 году проходил вот так:



Впрочем, в последние дни у нас тут сплошная буря и натиск в погодном отношении, поэтому, коли не смоет совсем, больше будет похоже на Триатлон Half Iron Man в 2012 году: Рассвет. Коньяалты. Старт триатлона Half Iron ManФиниш триатлона Half Iron Man





 

Пожелайте, пожалуйста, хорошей погоды и удачи, и приходите болеть ;)


meladan: (Default)
Помните, я весной писала об организованном нами первом в Анталье открытом для всех забеге на 5 км на пляже Lara Beach 13 апреля? Пришла осень, уже не так жарко... самое время снова пробежаться вдоль моря :)

Поэтому всех обитателей и гостей Антальи приглашаю в это воскресенье, 18 октября на пляж Лара Бич (тот, что начинается у отеля Club Hotel Sera в квартале Örnekköy, конечная остановка автобусов "Güzeloba''; подробнее о месторасположении - здесь): на том же месте, в тот же час состоится забег на две дистанции, на ваш выбор: 5 км и 10 км, которые можно преодолеть и ползком пешком, и бегом.



Старт в 08:30 утра (приходите чуть раньше, чтобы переодеться и размяться). На месте старта имеются бесплатные туалеты, душевые и кабины для переодевания (инфраструктура городского пляжа).
Зарегистрироваться можно здесь: www.facebook.com/LaraBeach5k. Участие бесплатное, приглашены все :)
Но если вы не успеваете/не можете заранее зарегистрироваться, это можно будет сделать и прямо на месте, перед забегом.

Если вам бегать, прыгать и ползать вдруг не очень хочется - приходите все равно, развиртуализуемся, пообщаемся сказал хоббит-интроверт, сверкая пятками :)



В этот раз я, скорее всего, в организации участвовать не буду, а буду бегать (скорее всего вперемежку шагать и бежать, потому что давнооо не бегала - но посмотрим :), и фотографировать по пути других участников. На 10 км, конечно, не замахнусь - это для меня все еще дистанция, требующая подготовки посерьезнее, а вот 5К одолею, я думаю.



Участникам светят медальки-печеньки, а победителям в каждой категории - призы (1 место - комплекс спа процедур от Peloid Antalya, 2 и 3 место - сюрпризы от Kalfa AVM, подробнее здесь)

Пользуясь случаем, напомню, что регулярно, дважды в неделю по вторникам и субботам Онур и его команда клуб любителей побегушек по Анталье под кодовым названием :) Antalya Runners...



...совершают утренние пробежки по фалезам (маршрут - примерно от маяка Fener до водопада Düden и обратно). Тяжкий летний сезон прошел, и отныне я тоже буду стараться к ним присоединяться почаще. Если вы живете в Анталье, особенно в Ларе, и хотите ходить или бегать по утрам, но не знаете с кем - приходите к нам :) Общаться можем и по-турецки, и по-русски, и по-английски - а может и еще какими языками народ владеет, общий язык найдем, я думаю :) Всю информацию о совместных тренировках и просто встречах можно почерпнуть здесь: www.facebook.com/AntalyaRunners

А вот где недавно четверо из участников Antalya Runners засветились:



Двое на Московском марафоне пробежали 10 км, еще двое, включая Онура - марафонскую дистанцию, 42 км. Я тоже хотела поехать, но не вышло в этот раз. Ждем новых свершений и приключений ;)

Фотографии в альбоме «Antalya Runners», автор ielleh на Яндекс.Фотках

ещё )До встречи в воскресенье!
meladan: (Default)


Продолжаю рассказ о нашем июньском однодневном пешем походе с TODOSK в районе Кёпрюлю каньона и Сельге:
Köprülü Kanyon. Karabük: Büğrüm Köprü, еще один древний мост через горную реку
Путь св. Павла. Selge: город суровых селгеев
Путь св. Павла. Selge: Adam Kayalar
Путь св. Павла. Selge - Adam Kayalar: продолжение пути

Преодолев около 11 км спуска с горы от деревни Алтынкая и руин писидийского города Сельге по живописнейшей дороге среди фантастического "леса" из удивительной формы скал и настоящего леса из кипарисов, сосен и других, не самых обычных деревьев, мы снова оказались у реки Кёпрючай. Долго любоваться ее бирюзовыми водами у нас не было сил, не терпелось уже поскорее добраться до места отдыха - одного из ресторанов на берегу. По пути удалось взглянуть на реку и с высоты моста Олук, сооруженного в каньоне еще римлянами, и с пологого берега ниже по течению.





Фотографии в альбоме «Selge - Adamkayalar» Meladan на Яндекс.Фотках
Заключительная - и отдыхательная :) - часть похода в 26 кадрах под катом.

ещё )
Эти места я показывала ранее вот здесь:
Köprülü Kanyon. Река, рафтинг и римский мост Oluk Köprüsü
Köprülü Kanyon. Путь внутри каньона и ледяные воды реки Кёпрючай

А вот как выглядит Kёпрючай до того, как входит в каньон и начинает кипеть, бурлить и бирюзоветь:
Köprülü Kanyon. Тихие заводи многоликой реки Кёпрючай

С Кёпрюлю каньоном не прощаюсь. Еще немало прекрасных уголков в его окрестностях остаются неизведанными нами ;) А через несколько часов я, скорее всего, снова окажусь в этих местах... Будем показывать 9-летнему турецкому племяннику, что такое отдых в палатке - он горит этой идеей уже целый год :)






meladan: (Default)


Продолжаю рассказ о нашем июньском однодневном пешем походе с TODOSK в районе Кёпрюлю каньона и Сельге:
Köprülü Kanyon. Karabük: Büğrüm Köprü, еще один древний мост через горную реку
Путь св. Павла. Selge: город суровых селгеев
Путь св. Павла. Selge: Adam Kayalar

Долину с каменными стражами - Скалами-людьми или Скалами-чертями (Adam Kayalar или Şeytan Kayalar) мы прошли и на время выбрались на автодорогу из Сельге в Кёпрюлю каньон, но наш путь продолжался в окружении самых причудливых каменных форм по обе стороны дороги на фоне горных хребтов и сосновых и кипарисовых лесов...



Июнь - очень подходящий сезон для любования этими видами: в это время вдоль дороги обильно растут ярко-розовые олеандры и очень украшают пейзаж, контрастируя с его серо-желто-зеленой цветовой гаммой. Но с точки зрения треккинга, я бы не сказала, что стоит отправляться в длительное пешее путешествие:))) знойным турецким летом именно в этой местности, особенно в полуденные часы.
От солнца спрятаться по пути практически негде, источников воды по пути нет (либо нам не встретилось), дорога оказалась в некоторых местах довольно утомительной и сложной, с лазанием и скаканием по камням, и это стало для меня настоящим испытанием. По мнению мужа, я не просто устала физически и морально (я не экстремалка, а трусливый хоббит, поэтому такие треки для меня немалый стресс), но еще и перегрелась на солнце... и после очередного особо трудного перехода-перелаза, когда мы снова оказались на автодороге, я села и заплакала гиды предложили мне продолжить путь по ней, не сворачивая более на тропу, и я с радостью последовала их совету. В конце концов, конечная точка маршрута была той же самой - мост Олук в Кёпрюлю каньоне ;)
Тем не менее, хотя за этот поход дался мне очень тяжело, я была с лихвой вознаграждена просто сногсшибательными видами, которые я при каждой возможности пыталась сохранить на память в многочисленных фотографиях ;)

Фотографии в альбоме «Selge - Adamkayalar» Meladan на Яндекс.Фотках
+37 фото под катом ;)

ещё )

Продолжение следует!

meladan: (Default)


Продолжаю рассказ о нашем июньском однодневном пешем походе с TODOSK в районе Кёпрюлю каньона и Сельге:
Köprülü Kanyon. Karabük: Büğrüm Köprü, еще один древний мост через горную реку
Путь св. Павла. Selge: город суровых селгеев

Полюбовавшись руинами Сельге в окружении прекрасных гор, мы отправились по тропе, которая вскоре привела нас в настоящую сказку! Мы вдруг оказались окружены скалами фантастических форм, напоминающих одновременно Камины Фей в Каппадокии и наши уральские скалы на Чертовом городище или Каменных палатках, или красноярские Столбы... А тропа пролегала прямо среди этого каменного леса. Сложно было не чувствовать себя героем фильма - к примеру, "Властелин колец" - в таких шикарных декорациях.



Эти скалы называют Adam Kayalar ("Скалы-люди", не путать с таким же топонимом в районе Силифке) или Şeytan Kayalar ('Чертовы скалы"). Поражает в этом месте не столько причудливость каменных форм, сколько масштабы их распространения. Это действительно полноценный скальный лес!

Фотографии в альбоме «Selge - Adamkayalar» Meladan на Яндекс.Фотках

ещё )


Продолжение похода - следует!
meladan: (Default)

Посмотреть в полном размере

В последнее воскресенье июня мы снова ходили в поход с клубом TODOSK. До этого мы уже побывали с ними в каньоне Ахметлер (в горах на пути из Манавгата в Аксеки) в августе прошлого года и на Ликийской тропе (Beycik-Ulupınar-Yanartaş) в марте.
В этот раз мы отправились в уже немного знакомое нам место, каньон Кёпрюлю, куда приезжают обычно на рафтинг сплавляться по речке Кёпрючай, и античный писидийский город Сельге (о нем я еще расскажу позднее), но открыли его для себя с неожиданной стороны, оказавшись на тропе среди целого леса скал диковинной формы, напоминающих каппадокийские "камины фей". Их называют "люди-скалы" - Adam Kayalar (не путать с вырезанными в скалах скульптурами в районе Силифке восточнее по побережью!)
А еще две тысячи лет назад этими местами проходил апостол Павел во время своего первого миссионерского путешествия, когда он посетил остров Кипр, откуда приплыл в гавань Атталии (Анталии), посетил Перге и Аспендос и двинулся через горы в Антиохию Писидийскую и Иконию (Конью). Автор идеи о возрождении пешего маршрута Ликийский путь, англичанка Kate Clow разработала еще один треккинг-маршрут и называла его Тропой св. Павла - St.Paul's Trail, следуя маршруту первого путешествия апостола.
Не знаю, в каком состоянии была тропа между диких скал в его времена, и проходил ли он именно по ней... но перескакивая с камня на камень в особо "козьих" участках тропы, я думала о Павле и его современниках. С тех пор, как мы начали все чаще ходить в долгие пешие прогулки и походы, я очень прониклась ощущением более глубокого контакта с природой, землей, ее историей и памятью веков, энергией и душой. How many roads must a man walk down before you call him a man?..

Несмотря на напряженный темп похода и сложность тропы (на мое счастье, трек проходил поблизости от автодороги, на которую я на полпути сошла, дойдя до своего предела скакания и карабканья:), фотографий получилось немало. Ждут своего череда и фотографии с нашего первого посещения Сельге в августе прошлого года. О древнем городе на неприступной горе и его навечно застывших каменных стражах, а также о сногсшибательных видах на каньон и горы и о самом походе будет серия постов - в свое время. А пока выложу только несколько панорам, снятых с разных точек маршрута. Все фото кликабельны, прилагается ссылка на просмотр в полном размере.

Фотографии в альбоме «Selge-Köprülü 29.06.2014» Meladan на Яндекс.Фотках

ещё )

Продолжение следует...



meladan: (Default)


ْЧто это такое: Wings for Life. Бежим ради тех, кто не может бежать сам!
Wings for Life World Run Alanya 04.05.2014 - видео с марафона

В воскресенье 4 мая в Аланье, "городе, где улыбается солнце" состоялся благотворительный марафон Wings for Life World Run - Мировой забег "Крылья для жизни" (www.wingsforlifeworldrun.com/ru/) с необычным форматом проведения и замечательной целью: этот забег проводился одновременно в 34 странах мира, и за счет взносов участников и пожертвований благотворителей удалось собрать 3 миллиона евро в пользу фонда поддержки исследований лечения повреждений спинного мозга.



Мы тоже приняли участие в забеге. Старт марафона в Аланье состоялся в 13:00 (10:00 по Всемирному времени - UTC), а погода с утра была уже совершенно летняя, влажная и жаркая, поэтому решили сильно не напрягаться. Я, к тому же, после анталийского марафона Runtalya (2 марта) совсем не тренировалась, так что продвигалась в режиме run-walk, и пробежала, наверное, только половину всего пути. 

Фотографии в альбоме «Wings for Life World Run Alanya 2014» Meladan на Яндекс.Фотках
+30 фото под катом

ещё )


Фото и видео из 34 стран-участниц смотрите на сайте:
live.wingsforlifeworldrun.com/en/videos
live.wingsforlifeworldrun.com/en/
www.wingsforlifeworldrun.com/tr/

Уже зовут на новую встречу - через год, 3 мая 2015 года :)

Надеюсь, будут в нашей жизни еще новые марафоны, новые города - и новые визиты в уже знакомые и любимые места, такие как Аланья! Фотопрогулка по ней - в следующих постах ;)

Profile

meladan: (Default)
meladan

August 2017

S M T W T F S
  1 2345
67 891011 12
13141516171819
20212223242526
2728293031  

Syndicate

RSS Atom

Most Popular Tags

Page Summary

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Aug. 19th, 2017 11:03 am
Powered by Dreamwidth Studios